爬爬楼梯多睡觉改善男人性功能

男人，深度睡眠与行走对性功能的影响

激情过后，或许你渴望更多的温馨延续。但为了他的长久健康，了解并关注他的睡眠与日常活动显得尤为关键。

美国生理学家经过广泛的研究发现，充足的睡眠对于男性的性功能有着积极的影响。勃起和持久的时长，在睡眠充足的男性中，通常比长期睡眠不足的男性要长。

阴茎需要足够的时间来完成所谓的“睡眠勃起”，这不仅是其自我再充电的过程，更是在深睡过程中，阴茎会不自觉地经历几次长达一小时左右的间断性勃起。这些勃起以伸展的方式，让血液带来丰富的营养。从某种角度看，夜晚的勃起次数越多，亲热时的勃起组织便越有韧性。为他创造宁静的环境，确保他拥有充足的睡眠时间，让夜勃得以充分进行。

现代生活的快节奏和工作压力，使得越来越多的男性变成了“坐车一族”，无论是自驾、打车还是乘坐公交，即便是短短的距离也不愿步行。但医学研究表明，那些经常步行的男性，其某些健康指标的比率，远低于久坐不动的男性。

作为妻子或伴侣，鼓励他尽可能多走路，无论是日常步行还是选择爬楼梯，都是不错的选择。让他体验步行带来的益处，这不仅有助于他的身体健康，更是对你们关系的一种深度关怀。

为了他的长久健康，多睡多走路，让他享受到健康的性功能，是你们共同的目标。在这个追求中，你的理解和支持，将是他最大的动力。