中年男性警惕睡眠窒息

睡眠窒息症：一个被忽视的睡眠障碍

在寂静的夜晚，有一种睡眠障碍悄悄影响着人们的生活质量，它就是睡眠窒息症。这一病症并不罕见，尤其在中年男性、肥胖人群、酗酒者以及有服用习惯的人群中更为常见。

当患者在睡梦中，可能会突然遭遇窒息的困扰。他们的呼吸会在某一时刻突然停止，造成短暂的窒息。这个过程可能在一晚上发生数百次，而患者却毫不知情。因为每次窒息至醒来的时间只有短短的10至20秒，所以他们可能没有察觉到这一问题的存在。这样的经历导致他们无法完全进入深度睡眠状态，即使睡足十小时，也无法得到真正的休息。

这些患者常常表现出疲倦、打瞌睡和缺乏活力的症状。除此之外，他们可能会出现打鼻鼾、记忆力下降、反应迟钝以及情绪波动等症状。对于男性来说，甚至可能出现性功能方面的问题。长期如此，还可能引发心跳异常，若心肺功能受损，可能引发严重的心脏疾病。

关于睡眠窒息症的成因，医学界目前尚无法确定。但考虑到大多数患者都是肥胖的中年男性，我们可以推测这可能与体重过重导致的呼吸道狭窄有关。鼻炎、喉咙疾病、扁桃腺过大、脑部创伤等也可能是其诱因之一。

在日常生活中，我们应该关注自己的睡眠状况，及时发现并治疗睡眠窒息症。保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、避免过度饮酒和滥用药物等，都有助于预防这一病症的发生。

（实习编辑：李梅）