通过有技巧的自慰来缓解早泄

正常的情况不仅不会伤害身体，而且，如果你掌握了正确的方法，自慰甚至能够治疗早泄。让我们来探索一种名为挤捏法的技巧。

挤捏法，也被称为耐受性训练。这种方法由马斯特斯和约翰逊在1970年介绍。女方通过对阴茎施加刺激，当男方感到即将射精时，女方以特定的方式捏住阴茎。这个技巧提高了男性射精的阈值，让射精的紧迫感得以缓解。如果坚持练习15到30次，你会发现自己的抑制射精能力显著提升，射精时间也会相应延长。

除此之外，你还可以尝试“先自慰后再进行正常爱爱”的方法。选择清晨醒后或一次射精后当晚再度同房，都能达到延长时间的效果。这些方法的目的是帮助你建立自信，克服心理障碍。

另一种方法是间歇式自慰法，也叫“动停”训练法。这种方法由妻子用手刺激阴茎，直到迫近射精的程度，然后停止刺激，待兴奋感降低后再重新刺激。反复进行这种训练，可以让你在承受大量刺激的情况下不射精。随着时间的推移，你需要中途休息的次数可以逐渐减少。

要注意的是，无论是挤捏法还是间歇式自慰法，都应在了解自身不应期时间的基础上进行。最好在性行为训练师的指导下进行，以避免出现不射精或逆行射精等问题。对于心因性早泄患者来说，治疗病因是首要任务。

我要说的是，以上方法虽然可以帮助你解决早泄问题，但它们也需要你的耐心和毅力。记住，性福是每个家庭都应追求的美好目标。只要你坚持下去，相信你一定能够达到这个目标。