多喝水少劳累可防“痛风”

痛风，一种人体代谢系统紊乱性疾病，好发于青壮年男性，女性较为少见。近年来，痛风的发病率明显上升，且呈现出越来越年轻化的趋势。这种疾病的主要表现为关节红肿、热痛，尤其是脚趾关节，常常出现红肿、剧痛等症状，脚背、脚踝等部位也是常见发病区域。

专家指出，痛风的发病与人们摄取的嘌呤含量密切相关。摄入高嘌呤食物后，身体会将嘌呤转化为尿酸，但如果代谢功能不佳，尿酸就难以排出体外，会在关节处结晶，引发痛风。

随着夏季的到来，天气逐渐变得闷热，南京中大医院风湿科的许晋主治医师提醒公众，特别是那些有痛风病史的患者，需要注意合理饮食。他们应该避免摄入高嘌呤的食物，如海鲜和动物内脏等，以防止血尿酸过高。工作和娱乐都应适度，避免过度劳累，以降低痛风发作的风险。

对于那些经常遭受痛风发作困扰的患者，专家建议在缓解期进行降尿酸治疗。通过科学合理的治疗，可以有效控制尿酸水平，减少痛风的发作，提高生活质量。

作为一个实习编辑，我也在此提醒大家：关注健康，从生活的点滴细节做起。让我们共同努力，预防痛风的发生，享受健康的生活。