延长性爱时间：机械压迫法

射精是当龟头受到强烈刺激后发生的生理反应。对于希望延长射精时间的人来说，降低龟头的敏感性是一个有效的方法。

增强体质是延长射精时间的基础。身体健康的人通常能够更持久。要增强体质，除了锻炼身体，还需要注意营养的摄入。虽然有些食物或补品可能有助于提高性能，但心理上的作用往往比生理上的更为重要。综合体质的提高才是关键。

加强锻炼也是非常重要的。做爱确实是一种艺术，需要双方的配合。对于总是早泄但没有生理疾病的男性，找一个有经验的伴侣加以辅导可能会是一个好办法。通过双方的沟通和配合，女性可以引导男性延长射精时间，同时自己也获得足够的性满足。

机械压迫法也是一种可行的方法。在药店里可以购买类似的药膏涂在龟头上，以降低其敏感性。但使用这种方法时，需要考虑到对女性的影响，毕竟是一种药物，并且需要进入身体。另一种机械压迫法就是戴上避孕套。戴上避孕套可以延长射精时间，虽然有些人可能会觉得这种体验有些奇怪。

分散注意力也是一种有效的方法。在做爱过程中，当意念集中在龟头上时，很容易达到射精的冲动。如果能够将注意力转移到其他事物上，就可以暂时缓解射精的冲动。

延长射精时间可以通过多种方法实现，包括增强体质、加强锻炼、使用机械压迫法和分散注意力等。每个人的情况不同，可以根据自己的需要和实际情况选择合适的方法。与伴侣的沟通和配合也是非常重要的。