摆脱性紧张让勃起更持久

男性在面对勃起不坚的问题时，不必过于焦虑。性学专家指出，这种情况在年轻男性中时有发生，而一些简单的调整和建议可以帮助他们应对性紧张，维持最佳的勃起状态。

选择个人喜爱的前戏方式至关重要。这种方式不仅能够激发激情，还能有效缓解焦虑。这并不意味着要完全忽视伴侣的感受。相反，双方可以共同探讨并找到彼此都满意的前戏方式。或者，当男性的勃起状态稳定时，再专注于增强伴侣的性感受，使双方都能获得满足。

正确佩戴安全套也是关键所在。尺寸不合适或佩戴不当的安全套可能导致男性出现不适感，限制其动作，从而影响勃起。如果发现安全套过紧或过松，应立即更换。值得注意的是，某些所谓的“效果增强型”安全套可能含有剂，虽然它们能让男性在性行为中“坚持”更久，但也可能减少感官刺激，导致少数人无法感受到快感，甚至无法勃起。在选择安全套时，应谨慎考虑其成分和效果。

在亲密行为中，使用润滑剂也是一项重要的建议。如果长时间没有亲密接触或双方感到紧张，女性的肌肉可能会变得紧绷，自我润滑度也会降低。在这种情况下，男性在戴安全套前，可以在前端额外涂抹一些润滑剂。这不仅有助于前戏的进行，还能让进入变得更加顺畅，从而避免勃起问题。

通过这些简单的调整和建议，男性可以更好地面对勃起不坚的问题，提高自信心和性生活的质量。重要的是要理解并接受自己的身体状况，并采取积极的措施来改善性生活体验。