深圳男性当警惕：男性生育能力下降迅速

在我国，男性的健康现状令人忧虑。与女性相比，男性的健康意识相对薄弱，面临着诸多健康挑战。

环境污染、不良生活方式如吸烟、酗酒、无规律生活、经常熬夜、久坐等，使男性生育能力迅速下降。前列腺疾病、泌尿生殖感染、包皮过长等男性疾病正逐渐侵蚀男性健康。

性生活不当可能导致阴茎骨折。专家提醒，夫妻间性生活的体位需适当，过度用力或不当的用力方式也可能导致阴茎受伤。由于缺乏正确的性知识，许多青少年对男性疾病产生恐惧，形成错误的性观念。加强青少年的性教育至关重要，让他们正确看待性生理问题。

会杀伤精子。现在男性的精子质量远远不如过去，有的夫妻生育困难，甚至达到80%-90%的死精率。频繁应酬、精神压力过大、缺乏运动也是导致男性健康问题的重要因素。环境污染对男性精子质量的影响也不容忽视。

在性保健方面，专家建议预防肥胖、高血压、糖尿病等疾病，保持良好的生活习惯。多吃生番茄、香菇、木耳和绿茶等有益食物。远离抽烟，增加运动，这些对男性自身的保健都有很大益处。

资料显示，精子密度30年来下降了50%，不育症比例也有所上升。以前，某些特定职业的人群是不育症的高发人群，但现在，随着社会压力和环境恶化的影响，各阶层发病比例都在逐渐增加。

男性应该引起对健康的重视，加强健康意识，保持良好的生活习惯，定期进行健康检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。社会也应该提供更多的健康教育资源，帮助男性增强健康意识，共同营造健康的生活环境。 （实习编辑：李佼）