预防秋季男性三大疾病

随着秋高气爽的时节到来，临床门诊的男性患者数量呈现出上升的趋势。据记者了解，大部分患者患有前列腺疾病和性功能障碍。随着季节的变化，男性们也开始担忧秋燥和秋膘带来的影响。专家指出，这些健康问题并非不可预防，通过合理的养生方式，可以有效降低患病风险。

在秋季，前列腺疾病的预防尤为重要。由于气候转凉，人体阳气开始收敛，阴气潜藏，这为前列腺疾病的滋生提供了条件。上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺发病的主要原因包括个人卫生不良以及不良生活方式导致的尿路感染。他还特别强调，秋季干燥的气候容易导致人体排尿减少，使得尿道得不到正常的冲洗，从而增加了发病率。市民在秋季应注意多饮水、多排尿，保持个人卫生，以预防前列腺疾病。

秋季也是防燥的重要时期。中医有“秋燥伤肺”之说，呼吸系统疾病在秋季的发病率会增高。为了预防秋燥，455医院痔瘘科主任夏忠建推荐了一种养生防病方法“朝盐水，晚蜂蜜”。早上空腹喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以有效减缓水分流失，同时蜂蜜还有清热、补中、解毒、润燥等功效，对预防肺病、高血压等疾病有一定作用。

随着秋季的到来，机体为了迎接寒冷的冬季，会积极储存脂肪，这也容易导致发胖。对于肥胖的男性来说，体内脂肪的积累不仅影响美观，还容易引起多种疾病。应注意作息合理、多吃蔬菜水果以润肠通便。在饮食方面，可以选择热量较低的粗粮如玉米、红薯等，同时还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。

除了以上的预防措施，男性朋友们还应注意定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼等，以增强免疫功能，提高抗病能力。但需要注意的是，坐浴的水温不宜过高，否则可能会导致精子损伤。

秋季是预防前列腺疾病、呼吸道疾病和肥胖等健康问题的关键时期。通过合理的养生方式，如多饮水、多排尿、保持个人卫生、合理饮食、加强体育锻炼等，可以有效降低患病风险，保持身体健康。