染上手淫的恶习该怎么戒掉？

这位高中男生从初二开始，就陷入了手淫的漩涡，无法自控。他感受到了手淫带来的快感，但长期过度手淫导致他经常出现头晕目眩、神经衰弱等健康问题，严重影响了他的学习。他内心充满了恐慌和冲突，试图戒除手淫，但每次都难以抵挡性冲动的诱惑。他的内心痛苦、烦恼，觉得自己卑鄙、无能。

其实，这位高中男生的经历并非个例。随着青春期的到来，性冲动成为青年人的一种自然反应，而手淫则是满足这种性冲动的一种方式。手淫是在性冲动时，通过手或其他物品摩擦、玩弄生殖器官，以获取性快感。这种行为在男女青年中都很普遍。

医院里很少见到因手淫过度而致病的青少年，这并不意味着手淫无害。事实上，过于频繁的手淫可能会导致某些神经衰弱的症状。如果手淫行为长期过度，还可能影响正常的性功能。我们需要正确看待手淫，认识到其可能带来的危害。

手淫本身对身体并没有太大的危害，最大的危害在于它在心理上引起的挫折和焦虑反应。传统的观念对手淫存在许多误解和不正确的看法，这些观念会给青少年带来巨大的心理压力，使他们对手淫行为感到憎恶、焦虑和恐惧。这种心理压力可能会对他们的身心健康造成严重破坏和干扰。

对于手淫的青少年，我们需要给予正确的性教育和心理引导，帮助他们消除对手淫的过度恐惧和焦虑。我们可以通过减少性刺激、保持生活规律、逐步减少手淫次数等方法来帮助他们戒除手淫。对于严重的手淫行为，可以尝试采用心理治疗的方法，如催眠疗法和厌恶疗法等。

我们需要正确看待手淫，给予青少年正确的性教育和心理引导，帮助他们建立健康的生活方式。让他们知道，手淫是一种正常的行为，只要保持适度，不会对身体造成危害。我们也要关注他们的心理健康，帮助他们消除对手淫的过度恐惧和焦虑，让他们能够健康地成长。

家长、教师和社会也应该正确对待青少年的手淫行为，不要过分夸大其危害，更不要给予过度的指责和压力。我们应该以理解、宽容和引导的态度来对待青少年的手淫行为，帮助他们建立正确的人生观和价值观，让他们能够健康、快乐地成长。