经常遗精，精液会遗光吗？

当我踏入19岁的青春年华，我开始热衷于参与学校的足球队活动。随着我参加足球比赛的频率从每月两次增加到每月四次，我发现自己更容易出现遗精的现象。这使我产生了疑惑，难道这是运动过量导致的“元气大伤”吗？为什么会出现这种情况？精液会遗光吗？

别担心，小伙子。你经历的这种情况，其实是男子青春期的一种正常生理现象。当男子进入青春期后，约有80%的人会出现遗精。参加体育锻炼后，有些人可能会发现遗精次数有所增加，这使他们感到不安。实际上，这是一种误解。

运动能加快血液循环，增强机体新陈代谢，各器官组织的功能也随之加强，生殖器官也不例外。运动后，流入睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，导致产生的精子和精浆增多，这就是“精满自溢”的现象。运动后中枢神经反射活动和植物神经的功能增强，容易引起性神经反射，导致性器官血液充盈，产生性冲动，从而导致遗精次数增多。

你一个月遗精4次，仍在正常范围内，不必过于焦虑。科学研究表明，男子每次排出的精液量在2-6ml之间，其中大部分是精囊液和前列腺液，精子的比例不到5%。精液主要由水、蛋白质、脂肪、酶和无机盐等组成，这些成分可以通过日常饮食得到迅速而持续的补充。

只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会出现问题。精子产生后，新的精子会不断产生。连续排精时，只有前几次的精液中含精子较多，之后排出的主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物。如果频繁连续排精，可能会出现射精管的收缩快感而无精液排出。这是人体的一种自我调控功能和自我保护作用的体现。

关于精液的多少，其实是无法计算的。的次数多，精液排出量就会增多；如果不射精，精浆也不会分泌，产生的精子会被附睾自身吸收。只要前列腺、精囊、尿道球腺等各个腺体功能正常，就会持续分泌精液，精液是不会枯竭的。这就像腮腺分泌唾液一样源源不断。

你所经历的遗精现象是正常的生理反应，不必过于担心。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，你的身体会保持平衡和健康的。 （实习编辑：朱燕梅）