女大学生痛经的身心疗法

重塑女性健康：痛经的治疗与探索

痛经，这一在妇科临床中常见的病症，困扰着许多女性，分为原发性和继发性两种类型。近期，我们对600名在校女大学生进行的初步调查显示，原发性痛经的患病率约为29%，与某军校的调查数据相近，这一比例显示出痛经在学生群体中的普遍性和严重性，对学生的身心健康及学习产生深远影响。

针对这一现状，我们积极探索了治疗痛经的新方法。通过查阅文献，我们发现运用运动处方以及将运动处方与心理治疗相结合来治疗痛经的方法，在国内外尚未有广泛报道。自1996年9月至1998年6月，我们对120名女大学生痛经患者进行了体育疗法、心理疗法以及体育与心理相结合的治疗方法的对比研究，取得了显著的效果，这为体育疗法在医学全科治疗中的应用提供了有力的依据。

这一研究的重要性不仅在于解除了女大学生痛经患者的痛苦，更在于节约了大量的高额医疗费用，带来了显著的社会效益和经济效益。

那么，什么是痛经呢？痛经是中青年女性的常见病和多发病，分为原发性和继发性。本课题主要关注原发性痛经的治疗。原发性痛经患者在月经来潮时，子宫收缩的形态与正常妇女有所不同。正常妇女的子宫收缩压力为4.9kpa，持续30至90秒后会完全放松。而痛经患者的子宫收缩压力虽然与正常妇女相同，但收缩时间较长，且不会完全放松。

引发痛经的原因复杂，除了病理因素，心理、社会因素也在其中起到重要作用。如严重的精神抑郁、神经过敏、恐惧等都可以引发或加重痛经。

我们的研究发现，体疗与心理疗法相结合治疗痛经的效果显著优于单纯的体育疗法及心理疗法。体育疗法与心理疗法的结合，通过长期的、轻度的体育锻炼，建立了加快周身血液循环和重新调整静态血液分配的条件反射。这不仅能有效地减轻月经期子宫充血程度，缩短子宫收缩的时间，还配合对有心理障碍的痛经病人进行心理疏导和放松训练，从而达到解除和缓解痛经症状的目的。

体育疗法能使非正常生理现象得到逆转，而体育与心理的综合疗法可以显著地提高疗效，为女性健康提供了新的治疗思路和方法。