男人这样保养让小弟弟更强劲

医学研究揭示，长期性欲望得不到满足的成年男性，尤其是已婚男性，有可能罹患阳痿症，进而失去性能力。这种情况在夫妻长期分居、性欲望受压抑的群体中尤为常见。在我国军队的下级军官和士兵、工人群体，特别是在航海、石油、矿山等行业的工人以及中、青年知识分子中，这种现象屡见不鲜。

为了应对这一问题，懂养生的人独创了气功导引术。在练习时，通过放松双手，沿肩、胳膊、手腕导气，再引导阴阳二气在腹部运动。这一过程仿佛抚摸着腹部，促进新旧气息的交换，吸纳天地之精气。当天地之精气与身体内的生气相结合时，身体的性功能会逐渐强健。

现代医学也证明了在房事交合活动中，保持清醒的头脑对于防止过快泄精至关重要。相反，过度激动可能导致草草了事。若男子在交合过程中不能自控，频繁泄精，可能损害健康。而一种特殊的采阴活动，通过引导女性气息进入体内，经过腹部直至大脑，实际上是将注意力转移，有助于保持大脑清醒，抑制过快泄精，从而有益于养生。

包皮过长可能引发多种问题，影响阴茎发育，因此应尽早切除。每个男性外生殖器的形状、大小、长短各不相同，但这些因素与性欲、性能力、性吸引力等并无直接关联。真正与“性”有关的因素包括种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等，这些先天和心理因素决定阴茎在勃起时的硬度。

硬度是男性性生活中最基本的要素。若阴茎无法充分勃起，那么性爱的质量将大打折扣。在性医学中，男性性器官的硬度比长度更重要。例如，“伟哥”之所以广受欢迎，是因为它能解决硬度问题，而非延长阴茎长度。

要保持阴茎的硬度，生理上最重要的是让阴茎保持充血状态，即让海绵体血液流入多而流出少。心理因素的影响也不容忽视。担忧、忧虑、害怕、分心等都会影响到阴茎的勃起程度。许多男性在房事上的障碍其实是心理层面的问题，却常常误以为是与长度或其他生理因素有关。如果是生理问题，应寻求医生帮助；若是心理问题，则应该寻求心理医生的指导。