惊！90％男人牙周不健康

我国成年人中，牙周健康问题的比例高达90%。专家明确指出，有效刷牙是预防牙周疾病的关键措施之一。

专家介绍，牙周疾病不仅破坏牙周组织，导致牙齿松动甚至脱落，丧失正常的咀嚼功能，更可能引发身体其他器官的疾病。如常见的消化不良和胃溃疡等，都是牙周疾病可能导致的后果。更令人担忧的是，口腔内的细菌及有害物质可能随着血液流动，引发脑血栓等血栓性疾病。

除此之外，牙周病还可能成为导致早产的一个因素。孕妇在妊娠期间，由于特定激素的增高，细菌在口腔内急剧增加，容易患上出血性“妊娠牙龈炎”。这些从牙龈沟处钻入的毒素会进入血液中，对子宫和胚胎产生不良影响。甚至有一些研究表明，牙周病还可能引发心脏病、糖尿病、老年性痴呆等疾病。

虽然我国城市的刷牙率已经很高，12岁年龄组达到了92.77%，35至44岁年龄组也有85.65%的人每天刷牙。真正能够做到有效刷牙的人非常少，口腔卫生良好的只有0.86%和0.22%。

专家指出，引起牙周健康问题的主要因素是牙菌斑。有效刷牙的关键是彻底清除牙菌斑，同时不损伤牙齿和牙龈。专家推荐了三种刷牙方式：水平颤动法、顺牙竖刷法和旋转画圈法。使用这些方法可以帮助我们更好地保护牙齿和牙龈。

水平颤动法要求牙刷毛放在牙龈和牙齿的交界处，刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角，原位水平颤动。竖刷法则是将刷毛放在牙龈缘，同样刷毛指向牙根方向，转动牙刷竖刷。这些刷牙技巧可以帮助我们更有效地清除牙菌斑。

专家还提醒我们，牙周疾病在早期可能没有明显感觉，但应该及早治疗。牙龈炎主要表现为自主性流血，牙周炎则可能出现口腔异味、出血、牙龈松动、红肿和牙周脓肿等症状。

在每年的全国爱牙日9月20日，我们应该更加关注牙周健康，提高口腔保健意识。鉴于牙周疾病的严重性和预防的艰巨性，今年的主题仍然是“关注牙周疾病”。让我们共同行动起来，保护我们的口腔健康。