月饼乱象多 教你如何吃出健康
随着中秋节的临近，关于月饼的讨论再次在微博上掀起热潮。网友们纷纷分享他们对月饼的喜好，曝光他们认为的新奇或奇特的口味，以及讨论月饼的质量问题。
微博热议
月饼话题年年有，今年特别火热。
搞笑篇
有人调侃提到了驴肉馅的月饼，这不禁让人联想到其他有趣的食品。从食品研发的角度来看，月饼、汉堡等都有其独特之处。但请注意，我们在追求新奇的也要关注食品的安全和品质。
今年推出的月饼新品众多，包括猪肉大葱、韭菜鸡蛋、水煮肉片等各种馅料，甚至还有夫妻肺片月饼，真是让人眼花缭乱。广大新老客户在选购时，一定要注意选择信誉好的品牌和商家。
质量篇
网购月饼时，要谨慎选择产品和商家。选购时应注意查看产品的生产许可证号，确保购买标有“QS”标志的月饼。冰皮月饼虽然受到健康饮食人士的喜爱，但其独特的制作方式也可能带来安全隐患。购买时要多加留意。
对于稻香村月饼的假冒产品，我们更是需要警惕。这些假冒产品不仅质量恶劣，而且利用高价谋取暴利。这种行为真是让人气愤。
月饼乱象大汇总
1. 哈密瓜水果月饼竟然是冬瓜制作！市场上出售的果味月饼大部分以冬瓜为主料，这让许多消费者大呼上当。
2. 市场上还出现了金银月饼，价格昂贵，多为机关送礼所用。
3. 山东省内就有37种月饼抽检不合格，暴露出许多质量问题，引人关注。
4. 假稻香村月饼流入市场，连生产工人都表示其卫生条件差到不能食用。
5. 月饼托中的黑点可能是废旧塑料制品，不合格的塑料包装材料可能含有增塑剂，容易迁移到月饼中，对健康造成风险。
专家建议
面对市场上的种种乱象，我们在中秋节期间如何正确购买和食用月饼呢？对于标榜“养生”“保健”的月饼，我们要保持警惕，不要被其“绿色”、“健康”的标签所迷惑。在购买时，要选择信誉好的品牌和商家，注意查看产品的生产许可证号，确保月饼的质量和安全。我们也要关注食品包装的安全问题，避免购买使用不合格塑料包装材料的月饼。让我们共同度过一个安全、健康、喜庆的中秋佳节。随着中秋佳节的临近，关于月饼的讨论愈发火热。在此，让我们一同聆听养生专家、心血管专家及各方面专业人士对月饼的真知灼见，为大家的节日添上一份明智之选。
洪昭光，养生专家，同时也是中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员，他明确指出，虫草、西洋参等中草药虽为卫生部规定的可用在保健食品中的原料，但月饼作为普通食品，其加入这些中草药的举措并无实际意义。任何保健品的功效发挥都需要一个持续的过程，保健不是一朝一夕的事情。对于虫草、西洋参等中草药，只有长期适量服用才能真正起到保健作用，通过食用月饼来摄取这些中草药成分并期望达到保健效果是不切实际的。
说到月饼，不得不提那些充满各种概念的产品，如中药养生月饼、无糖月饼等。商家利用消费者追求健康的心态，推出这些概念产品，但实际上，很多都只是在玩文字游戏。对于所谓的“无糖月饼”，内分泌专家刘伟主任提醒消费者，这类月饼虽然未含蔗糖，但为了口感往往含有大量的麦芽糖或葡萄糖，其血糖生成指数甚至比蔗糖还要高。商家所谓的“无糖”或“低糖”并非真的适合所有人，特别是糖尿病、高脂血症、冠心病等患者和减肥人士仍需谨慎选择。
对于宝宝是否可以吃月饼，儿科营养学专家黄丽萍给出了明确建议。月饼质地较硬，不易消化，且属于高糖、高热量食物，容易给宝宝的肠胃造成负担。特别是对于三岁以下的宝宝来说，其胃肠功能尚未发育完全，食用月饼有可能带来伤害。家长们需对此问题保持警惕。
那么如何购买放心月饼呢？江西省质检院总工程师龙昌玉给出了建议。选购月饼需遵循“四看”原则：一看QS标识，确保购买到的是合格产品；二看品牌，选择信誉良好的品牌；三看商标，确保购买到的是正规产品；四看生产日期和保质期，确保月饼的新鲜度。汪国钧工程师也针对月饼名称五花八门的乱象提出了建议，月饼的标签应清晰标示其真实属性。
在享受美味月饼的我们也需要注意一些问题。吃完月饼后可以搭配茶水、白水、柠檬水或新鲜蔬菜，这样有助于消化并达到营养平衡。由于月饼中的油、糖含量较高，且高温烘焙过程中可能产生有害物质，因此不宜多吃。过量食用容易引起消化系统疾病，如腹胀、恶心等。对于“三高”人群来说，更应谨慎选择月饼，以免加重身体负担。
针对不同口味，月饼丰富多样
随着中秋节的临近，月饼的多样化满足了各类人群的口味需求。孩子们可以选择蛋黄馅的月饼，因为蛋黄中的维生素B族和卵磷脂为他们的健康成长提供了丰富的营养。爱美的女士们可以选择枣泥馅的月饼，它既美味又滋养。家中的男士们则可以选择五仁馅的月饼，以满足味蕾的享受。对于老年人来说，黑芝麻馅的月饼是最佳选择，因为黑芝麻中的维生素E丰富，有助于滋补肝肾、延缓衰老。月饼不仅是一种节日食品，更是人们对美好生活的甜蜜憧憬的载体。
月饼虽美味，早餐不宜食用
八月十五的中秋佳节，家家户户都会收到各式各样的月饼。一些人会将其作为早餐的选择，方便又省事。专家提醒，月饼不宜作为早餐食用。这是因为月饼中的油脂和糖分含量较高，而蛋白质含量却不足，长期食用会导致营养不均衡。早餐是一天中最重要的一餐，应该注重营养均衡和蛋白质的摄入。月饼虽然美味，但不应作为早餐的选择。我们应该明智地享受节日食品，避免不健康的生活方式。让我们共同期待一个美好的中秋节，让甜蜜的心情不被“黑心月饼”所破坏。编辑点评：月饼作为节日的象征，让我们在品尝美味的也要关注健康与营养平衡的重要性。