乳腺癌的4种典型表现

陈晓旭，这位扮演电视剧《红楼梦》中的林妹妹的才华横溢的演员，于5月13日在深圳因病离世，享年42岁。据悉，早在去年3月，她已确诊患有乳腺癌，然而却选择了拒绝治疗。

今年正月初六，她在长春削发为尼，踏上了寻求心灵解脱的道路。到了4月底，她的身体已经极度消瘦，只剩下皮包骨，体重仅70余斤。直到13日，她走完这短暂而灿烂的一生。

专家介绍，中国妇女中有80%以上因为未能及时检查而耽误了治疗，错过了恢复健康的最佳时机。全球每年约有120万妇女患上乳腺癌，其中50万人因此丧命。虽然我国并非乳腺癌的高发国家，但发病的增长速度却高于高发国家1到2个百分点。更令人担忧的是，我国乳腺癌患者的发病年龄较轻，发病高峰年龄在40至49岁，比西方妇女早10至15年。

乳腺癌的症状多种多样，以下是乳腺癌患者的典型体征：乳腺肿块是乳腺癌的首发症状之一，大多数乳腺癌为无痛性肿块；乳头溢液、乳头乳晕异常、腋淋巴结肿大也是乳腺癌的表现。

对于乳腺癌的早期检查，有两种方法值得推荐：“视觉”检查法和乳房“触摸”检查法。通过这两种检查方法，可以及早发现乳房的异常情况，为治疗赢得时间。

面对乳腺癌，我们不仅需要关注发病率和症状，更需要增强防癌意识，定期进行乳房检查。只有早发现、早治疗，才能最大限度地提高治愈率，保住生命。陈晓旭的离世，让我们深感痛惜，也让我们更加珍视生命，关注健康。希望每位女性都能重视乳房健康，及早进行乳房检查，远离乳腺癌的威胁。乳腺癌预防与早期检测：从腋窝自检开始到全面的预防策略

作为预防乳腺癌的第一步，检查腋窝是否有肿大的淋巴结是一个关键步骤。从腋窝中央开始，沿着腋窝周围，依次检查手臂下方至胸部，以及手臂上方和外侧。让我们深入了解这一过程的背后原理与实际操作。

北京协和医院孙强教授强调，自我检查主要包括两个方法：观察和触摸。“观察”建议在洗澡后对着镜子进行，观察乳房的外形是否有变化，是否对称，是否有肿块出现，乳头是否有凹陷等现象。而“触摸”则要求女性躺在床上或站立时，用左手摸右边乳房，右手摸左边乳房，检查是否有肿块或乳头出水等变化。自我检查的最佳时间通常在月经后的7到10天。对于绝经后的女性，每月定期的自我检查显得尤为重要。

专家建议，针对不同年龄段的女性，检查的频率和方法也有所不同。39岁以前的女性，每三年去医院检查一次；40至50岁的女性，每年应进行一次检查；而50岁以上的女性，除了每年的常规检查外，还应包括X线检查。解放军307医院江泽飞教授指出，乳房的X线检查是目前国际上公认的早期检查手段之一，它可以准确地发现早期病变，且相对经济可行。对于乳房较为致密的女性，B超检查也是一个有效的补充手段。有条件的情况下，还可以选择核磁共振检查。

在预防乳腺癌方面，早预防是关键。防止乳腺癌的发病率与体重有着密切的关系。研究表明，以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率就会提高20%。保持传统的低脂肪、高纤维膳食习惯十分重要。多运动也是减少乳腺癌危险性的有效方法。育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性将减少60%。

除了以上提到的预防措施，还有一些需要注意的事项。保健品中含有一定量的雌激素，过量摄入可能会增加乳腺导管上皮细胞增生甚至癌变的风险。选择保健品时要特别谨慎。女性生育年龄也是一个重要的影响因素。30岁以后生育的女性患乳腺癌的危险性较高。提倡适龄生育和哺乳，这可以大大增强女性的抗疾病能力。

吸烟也是增加乳腺癌危险性的因素之一。研究结果表明，吸烟史超过40年的女性患乳腺癌的危险性增加1.4倍。是预防乳腺癌的重要措施之一。

乳腺癌的早期检测和预防策略是保护女性健康的关键。从检查腋窝开始，结合科学的饮食、运动和生育选择，我们共同努力，为女性的健康护航。（实习编辑：邓泳琪）