这样吵架 会让他爱上你

要吵一个好架，确实需要遵循一些原则，避免一些不当行为。下面，我们就来详细说说这些要点。

要澄清彼此的想法。在争吵中，双方都应该明确表达自己的观点，同时尊重对方的表达。当对方提出批评或抱怨时，比如“我觉得你真的很自私”，我们不应该急于反击。相反，我们应该冷静下来，尝试理解对方的感受，询问对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你有这样的感觉？”这样的沟通方式有助于我们真正了解对方的想法，从而找到问题的根源。我们也要清晰地阐述自己的想法和感受，确保双方的理解是一致的。只有这样，我们的争吵才能有的放矢，而不是陷入无意义的纠缠之中。

我们需要理清彼此的需求。在争吵中，我们应该明确向对方表达自己的需求，同时也要尊重对方的需求。当对方提出问题时，我们应该尝试理解对方的需求，然后给出具体的解决方案。例如，当对方说“你每次都不会在意我的感受”时，我们可以回应：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受？”通过这样的对话，我们可以更好地了解对方的需求，从而找到满足双方需求的解决方案。

在吵架的过程中，除了上述两点重要原则外，还需要避免一些不当行为。

不要谈论一些不太可能改变的事情。例如，不要过分关注对方的身高、身材或收入等无法改变的事情。如果你是被批评的一方，可以冷静地回应：“我知道我的确是这样子。这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。”然后，我们可以尝试讨论一些可以改变的方面。如果你是批评的一方，也要想清楚对方是否有可能改变。如果不能接受对方的某些特质，考虑是否应该继续这段关系。反复要求对方做出无法达成的改变只会增加双方的矛盾。如果问题涉及精神健康需要处理（如冲动、酗酒等），应该协助对方寻求专业建议。

不要翻旧账，要朝着未来的问题来争吵。过去的矛盾只会让双方情绪激动而无法解决问题。我们应该把注意力放在未来上关注如何更好地解决未来可能出现的问题双方可以表达自己的期待并提出解决方案这样可以更好地化解矛盾达成共识。

第三点就是不要打断对方。频繁打断对方很容易激怒对方导致沟通变得困难。我们应该给对方充分的时间来表达自己的想法并在对方表达完毕后进行澄清和反馈。如果对方的话语内容很多很杂我们可以要求他一次只谈一个核心问题这样有助于我们更好地理解和解决问题。在对方表达时我们要保持冷静并尝试理解对方的感受这样有助于平息对方的情绪从而达成有效的沟通。如果我们在讲话时对方一直打断我们可以直接表达我们的不满并设定一些规则以确保沟通的顺利进行。

最后一点也是很重要的一点就是不要在情绪激动的时候争吵。当两个人情绪激动时他们可能会说出一些伤人的话这只会让矛盾进一步加剧。因此我们应该避免在情绪激动的时候进行争吵而是应该冷静下来理性地表达自己的想法和感受这样才有可能达成共识解决矛盾。在这个喧嚣的世界里，有时候人们之间的对话已经不再是真正的沟通，而只是情绪的宣泄。聪明的我们应该学会在情绪高涨的时刻闭上双唇，避免无谓的争吵，直到心平气和时再重新开启对话的大门。

在以下特定的情境下，我要提醒你，避免争吵才是明智之举：

（1）驾驶时分

在驾驶过程中，注意力应集中在路况和驾驶上，情绪的稳定至关重要。任何争吵都可能引发分心，甚至导致危险。如果你遇到对方想要争吵，可以坚定地说：“现在我在开车，我们稍后再谈。”

（2）午夜之后的宁静

凌晨12点之后，人们往往因为疲惫而情绪敏感。在这个时刻，争吵很容易升级，失去控制。如果有人在此时挑起争端，你可以平静地回应：“我们都很累了，现在不适合讨论这个问题，明天我们再谈。”

（3）酒后的世界

饮酒后，人们的情绪和判断力都会受到影响。在酒精的作用下，争吵往往会变得激烈而无意义。为了保护自己和他人，你应该避免在酒后与人争吵。如果有人试图在酒后与你争执，你可以表示理解但坚决地拒绝加入。

（4）身心疲惫之际

当你身体不舒服或疲惫不堪时，你的情绪和精力都很难应对争吵。最好的选择是休息和恢复。如果有人在这个时候找你吵架，你可以坦诚地告诉他们你的状况，并提议在状态更佳时再讨论。

我要强调的是，亲密关系中不可能完全不发生争吵。建设性的争吵可以加深彼此的理解，增强感情的紧密性。关键在于争吵的方式。正确的争吵方式可以带来积极的结果，增进彼此的关系。当我们遇到矛盾时，不妨冷静下来，用理智和尊重的方式去沟通，让争吵成为彼此成长的催化剂。

（实习编辑：吴瑾瑜）