为什么会猝死 常见6大因素造成猝死

炎炎夏日，正是健康风险的高发期。随着气温的攀升，我们的身体代谢也随之加速，心脏和血液承受着额外的负担，猝死的风险相应增大。那么，在这个汗流浃背的夏季，我们该如何应对猝死的威胁呢？我们需要了解导致猝死风险的六大危险因素。

四川省第四人民医院心血管内科的霍畅医生为我们揭示了夏季的隐患。高温天气下，皮下血管扩张，使得皮肤的血液流量增加，心脏的负担因此加重。情绪的不稳定也会导致心跳加快，交感神经兴奋，增加心脏做功。夏季的多汗使得水分排出增多，血液粘稠度增加，对于原本血粘度较高的人来说，更容易出现血液循环问题，甚至形成血栓。

除此之外，夏季的神经紊乱现象也较为普遍。人在情绪不平和时，心跳会加快、血压升高，进一步加大健康风险。由于夏季日间较长，相对于冬季，我们的睡眠时间减少，这对身体也有一定的影响。睡眠不足会导致心跳加速、烦躁不安。夏季湿度高、天气闷热，含氧量降低，易导致缺氧，从而引发晕厥等不适症状。

为了应对这些风险，我们需要采取相应的措施。保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。注意补充水分，避免出汗过多导致血液粘稠度增加。保持足够的睡眠时间，确保身体得到充分的休息。在户外活动时，尽量避免高温时段，做好防晒措施。对于原本就有心脏疾病的人，更要加强防护，随身携带急救药物，以备不时之需。

让我们在这个夏天，做好健康防护，享受美好的时光！