更年期手臂疼感觉肉疼

更年期的身体疼痛是一个常见的症状，背后的原因多种多样。一种可能的原因是缺钙，另一种可能是颈椎疾病压迫导致。更年期的内分泌失调紊乱，特别是雌激素水平的变化，也可能是造成疼痛的重要因素。当雌激素水平降低时，钙的吸收也会受到影响，容易出现骨质疏松。针对这一问题，我们可以通过调整饮食来摄取丰富的钙质，如多食用牛奶、豆浆、虾皮等含钙丰富的食物，并适当晒太阳以促进钙的吸收。为了缓解更年期的疼痛，也可以适当口服葡萄糖酸钙等钙剂进行补充。对于疼痛严重的患者，可以在医生的建议下使用布洛芬等药物来缓解疼痛。至于更年期浑身疼痛的恢复时间，一般在口服补钙药物后，机体钙剂恢复正常，疼痛也会逐渐消失，通常需要大约一个月的时间。在此期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和医生的建议来确定。