椎盘突出压迫神经

针对您的椎盘突出压迫神经的问题，除了手术治疗外，还可以考虑采用保守治疗。按摩、针灸、理疗和推拿等方法可以有效缓解相关症状。对于长期效果和根治来说，手术治疗通常更为彻底和有效。

在此，我建议您在日常生活中注意腰部保养。要注意腰部保暖，避免受凉。避免过度劳累和搬抬重物，尽量减轻腰部的负担。睡觉时，应选择硬板床，这样对腰部更为有益。在饮食方面，也要避免辛辣食物的刺激。

我是山东省交通医院心血管内科的副主任医师肖明，针对您的腰椎间盘突出以及由此引发的下肢麻木和手指麻木问题，我建议您采取综合治疗策略。除了上述的保守治疗措施外，还可以考虑口服一些药物，如乐松、妙纳、甲钴胺等，以缓解症状。这些药物有助于减轻神经压迫带来的不适。

在治疗过程中，避免过度弯腰劳累是非常重要的。如果您有任何疑问或不适，可以随时联系我。我们会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，以确保您能够得到最好的治疗效果。

请注意，任何医疗决策都应在医生的指导下进行。我希望我的回答能够对您有所帮助，祝您早日康复。