一直流鼻涕打喷嚏怎么办？

感冒，这种常见的疾病，往往是由病毒、混合感染或变态反应引起的，给我们的身体带来诸多不适。当我们出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等症状时，往往就是感冒在作祟。不必过于担心，因为感冒大多数情况下是可以自愈的，特别是当我们采取正确的治疗和护理措施时。

对于感冒的治疗，抗病物是一个不错的选择。它们可以有效地抑制病毒的复制，从而减轻感冒的症状。在使用抗病物时，我们需要注意，并非所有的感冒都适合使用，最好在医生的指导下使用。

如果感冒病程超过一周，或者症状较重，可以适当使用抗生素。但同样，抗生素的使用也需要在医生的指导下进行，以免滥用导致抗生素耐药性的出现。

除了药物治疗，我们还需要注意饮食习惯。感冒期间，我们应该避免大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等油腻荤腥及甘甜食品，以免加重病情。相反，我们应该多吃清淡易消化的食物，如粥、面条等，同时多喝水，有助于身体排毒。

适当的锻炼也是预防和治疗感冒的有效方法。锻炼可以增强我们的身体免疫力，提高身体对病毒的抵抗力。在感冒期间，我们应该避免剧烈运动，以免加重病情。

我想说的是，感冒虽然常见，但我们不必过于担心。只要我们采取正确的治疗和护理措施，就能有效地缓解感冒的症状，让身体早日康复。保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力，也是预防感冒的重要方法。