尿酸436算高吗

您好，您的尿酸值已经达到490umol/L，属于较高水平。长期高尿酸可能会引发痛风等疾病，需及时加以控制。尿酸高通常是由于嘌呤摄入过多，导致嘌呤代谢障碍，进而引发尿酸累积。

针对您的状况，建议您采取严格的饮食控制。避免摄入所有的豆制品、海鲜、汤、酒、饮料以及香菇等高嘌呤食物。多喝水有助于促进尿酸的代谢。若您通过饮食调整后尿酸水平仍无法降低，那么可能需要考虑使用降尿酸药物，如别嘌呤醇、苯溴马隆和非布司他等。

除此之外，您还可以尝试采用一些天然的方法帮助降低尿酸，如经常进行适度的运动，保持合理的体重，避免过度疲劳等。这些措施有助于促进身体的新陈代谢，进一步降低尿酸水平。

请注意，长期高尿酸还可能增加心脑血管疾病和痛风性关节炎等疾病的风险。您应积极采取措施控制尿酸水平，如有疑虑或症状加重，请及时就医。希望您能早日恢复健康！