哪些人不能吃安眠药物 慎用安眠药的八类人群

失眠症，一种普遍的睡眠障碍，困扰着许多人，导致他们体验到疲劳、烦躁、情绪失衡、注意力不集中和记忆力下降等症状。失眠症可以短暂或长期存在，根据时间长短可分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性失眠。

短暂性失眠持续不到一周，短期性失眠则可能持续一周至一个月。当这些症状持续超过一个月时，便可被定义为慢性失眠，也称为长期性失眠。慢性失眠患者的夜晚充满了辗转反侧和短暂的梦境，早晨醒来后难以恢复精神。他们可能感到白天精神不振、头晕头痛、健忘等症状。

部分慢性失眠患者是由暂时性失眠延续而来，另一些则是由于焦虑状态所导致，如忧虑、不安、过度警惕和反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，它不仅影响我们的身心健康，还会降低我们的工作能力和办事效率，使生活质量大幅下降。长期失眠会对身体造成多种危害，包括免疫力下降、记忆力减退、影响工作和生活等。对于失眠症的危害，许多人因为误解或忽视而延误治疗，这是非常危险的行为。

在生活中，一些不良习惯如饮用咖啡、浓茶等也可能导致慢性失眠的发生。对于失眠症的病因，它可能由精神、心理或身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往伴随着焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。

对于失眠症的治疗，患者应在医生的指导下进行。几乎所有的长期使用都会产生耐药性、成瘾性，停药会产生戒断症状。如何正确使用，必须听从医生的建议。为了我们的身心健康，我们需要正视失眠症，积极治疗，保持良好的生活习惯和心态，以更好地应对失眠症的挑战。