胃痛怎么治疗

针对您的胃痛问题，除了喝热水和轻轻按揉胃部，养成良好的生活习惯和定期进行胃部检查是非常重要的。

对于有胃病的病人，饮食上的调整至关重要。应当遵循规律，定时定量，避免暴饮暴食。辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等需要忌口，因为它们可能刺激胃部，加重症状。

考虑到您描述的症状，慢性胃炎的可能性较大。建议您进行胃镜检查、大便常规等相关检查以明确病情。注意调整心态，避免过度焦虑和劳累。

除了上述建议，日常生活饮食还需戒酒，饮食规律且不过量。对于可能刺激胃部的食物，如过甜、过酸的食物及水果，还有易胀气的食物，如淀粉含量较高的食物，都需要适当减少摄入。

综合治疗是缓解胃痛的关键，除了可能的药物治疗，饮食和生活习惯的调整同样重要。希望您能尽快恢复健康。如有更多疑问或症状加重，建议及时就医。