宫寒怎么调理比较快

女性生活 2024-07-10 10:27性感女人www.xiang120.com
        一般女性患上妇科疾病的原因非常多,不管是谁患上了妇科疾病,都会对自己造成影响,所以当出现了之后,就需要注意。大家更是要采取好的办法进行治疗,及时摆脱疾病带来的危害。宫寒就是不少女性都会患上的疾病,那么宫寒怎么调理比较快?
 
 中医调理宫寒的方法
1、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
2、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
3、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
4、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
5、茶饮调养:红姜茶,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
现在的医学有很大进步,治疗宫寒这样的疾病也有许多方法,在上面文章中介绍的办法就很不错,而这些大家在生活中都比较的好做到,可以帮助更多女性缓解宫寒。或者是去正规医院进行检查做到对症治疗,治愈疾病会更快速。
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