易长痤疮者对食物有哪些禁忌

痤疮患者饮食需谨慎，特别注意以下几点：

（一）远离高脂食品

对于痤疮患者而言，应避免摄入高脂食物。这类食品在我国医学中被认为是引发痤疮的罪魁祸首之一。高脂食物会产生大量热能，加重内热，因此必须忌口。包括但不限于猪油、牛油、羊油、奶油及肥腻的肉类等。

（二）腥发之物需忌口

腥发之物同样会加重痤疮病情，特别是海产品如海鳗、海虾、海蟹等。贝壳类食物如蛤蜊、淡菜、河蚌等也属易发之品，食用后可能引发痤疮，因此需忌口。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，也应避免食用。

（三）避免高糖食品

摄入高糖食物会促使皮质腺分泌增多，对于痤疮患者来说，必须远离高糖食品。这包括白糖、冰糖、红糖、各种糖果、甜点如冰激凌、果酱、炼乳等。

（四）辛辣之品不宜食用

辛辣刺激的食品如辣椒、辣酱、桂皮、姜、京葱、韭菜等，食用后易升火，痤疮患者应尽量避免。

（五）补品不宜

补品如人参、黄芪、鹿茸、紫河车等，食用后易使内热加重，因此痤疮患者不宜食用。

（六）严禁饮酒

酒精能加重痤疮病情，特别是白酒，痤疮患者必须戒酒。

痤疮患者的饮食应以清淡、均衡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜，保持皮肤清洁，这样才能更好地控制痤疮的病情。记住，健康的饮食习惯是预防和治疗痤疮的重要一环，请大家务必重视。