宝宝得脚气多是缺乏维生素B1

《宝宝脚气频发，揭示维生素B1缺乏的隐患》

在许多以大米（尤其是精白米）为主食的国家和地区，一种常见的疾病正在悄悄蔓延宝宝脚气。这并非简单的脚部感染，而是维生素B1缺乏的明显信号。

这种疾病主要源于人体对维生素B1的摄入不足。生活中，一些看似微小的日常习惯，可能是引发问题的关键。过度精细的谷物加工、过度的淘米过程，都可能让宝贵的维生素B1未经消化道便悄然流失。过长的烹调时间以及在烹饪过程中加入的苏打等碱性物质，都会破坏硫胺素，使其失去活性。长期只食用米、面，而忽视肉类、豆制品、水果和青菜的摄入，更容易使身体陷入维生素B1缺乏的困境。

患脚气病的人数众多，其中婴幼儿尤为易感。这是因为他们生长发育迅速，对维生素B1的需求相应增多。婴幼儿的抵抗力相对较弱，更容易受到疾病侵袭。当宝宝出现消化不适、功能下降时，维生素B1的吸收也会受到影响。患有甲状腺功能亢进或其他疾病，或机体受到病毒、细菌感染以及剧烈运动后，体内物质代谢旺盛，对维生素B1的消耗会增加，如果补充不足，就容易引发脚气病。

每一位家长都应该警惕宝宝脚气的背后隐藏的维生素B1缺乏问题。通过改善饮食习惯，增加富含维生素B1的食物摄入，如瘦肉、豆类、坚果等，可以有效预防这种疾病的发生。对于已经患病的宝宝，及时就医，根据医生的建议进行合理治疗，是帮助宝宝尽快康复的关键。