儿童遗尿症的心理治疗

作为家长，如何在家中对儿童进行尿床治疗呢？以下是一些建议，您可以尝试以下方法：

一、建立良好的睡眠习惯

要求孩子定时睡觉，晚上9点左右入睡。在睡前，要限制孩子的饮水，不要让孩子喝水、饮料和吃水果。这样可以减少夜间膀胱内的尿量。避免在睡前过度兴奋，不要逗引孩子，不要让孩子看惊险的电影或电视，也不要给孩子讲恐怖或激动人心的故事。因为过于兴奋容易使孩子尿床。

二、定时唤醒孩子

设置闹钟于晚上11点左右叫醒孩子，开始可能需要家长去唤醒孩子，大约三个月左右后，闹钟就能把孩子叫醒。大多数尿床的孩子尿床时间是在入睡后的最初3小时以内，因此家长要提前一小时唤醒孩子。唤醒后一定要确保孩子完全清醒，否则小便可能排不干净，后半夜就容易尿床。

三、培养孩子上厕所小便的习惯

在孩子入睡前，一定要让孩子上厕所小便。不要让孩子在床上排尿，而是建立到厕所去小便的条件反射。小便后要求孩子用力屏一下，确保小便排得比较彻底。即使天气再冷也要坚持让孩子去厕所小便，这不仅可以让孩子从床边走到厕所帮助他更彻底地清醒，也有助于建立相应的条件反射。

家长陪伴孩子一起去厕所也非常重要，可以了解孩子的排尿情况是否尿了、尿得是否干净等。在厕所以后要求母亲或父亲先小便，让孩子听到父母的小便声音后诱导孩子小便，这样有利于孩子尿得更干净些。经过上述的家庭心理治疗大约三到六个月以后，大多数儿童会告别尿床的困扰。在此过程中家长的耐心和坚持非常重要，相信通过共同努力，孩子们会很快恢复正常的排尿习惯。

（实习编辑：卢晓平）这些简单的家庭疗法是父母可以尝试来帮助孩子克服尿床问题的方法。为了孩子的健康与成长，让我们一起努力！