9个饮食要点 让湿疹宝宝无忧

湿疹的深入与防治策略

在肌肤上，湿疹以一种独特的形式展现，犹如一幅生动的画卷。它主要表现为皮肤上出现红色点状豆疹，这些豆疹如同粟粒般大小，伴随着渗出液，干燥后形成灰色或黄色的痂皮。这些痂皮脱落，露出的是潮湿的红色表皮，引发剧烈的瘙痒，容易引发抓挠。

湿疹好发于四肢屈侧、面颈、手足背、阴囊等部位，常常对称分布。它分为急性湿疹和慢性湿疹两大类。急性湿疹突发，皮疹形态多变，边界模糊，瘙痒剧烈，伴随水疱、脓疮、糜烂和渗液等临床表现。而慢性湿疹则多由急性湿疹演变而来，表现为皮肤增厚、粗糙、苔藓样变、色素沉着，皮疹边界清晰，自觉剧痒，常可急性反复发作。

为了防治湿疹，我们需要在日常生活中注意以下几点。对于婴儿，应尽量采用母乳喂养，因为人奶容易引起湿疹。在添加辅食时，应由少到多，一种一种地加，以便于家长观察是何种食物引起过敏。对于已经患湿疹的孩子，应避免或减少食用鱼、虾蟹等海味品和刺激性强的食物。

在饮食上，应给孩子多吃清淡、易消化、富含丰富维生素和矿物质的食物。避免孩子过胖，因为肥胖的小儿患湿疹的可能性更大。应根据室温增减衣物，避免穿着过多衣物和室内过于干燥。对于轻度湿疹，不必严格忌口，但应注意膳食平衡。对于病情严重、反复发作的患儿，应尽量寻找过敏原。在治疗过程中，可以选用一些外用药物如含氧化锌的药膏或中药膏。对于含有皮质类醇激素有效成份的外用药物，治疗湿疹起效较快，但一般连用不能超过一周。

应避免抓挠、摩擦、肥皂洗、热水烫及不适当的外用药物等刺激使湿疹加重的行为。在饮食上，宜吃富含维生素B6的食物如干酵母、马铃薯等。富含锌和亚油酸的食物如核桃仁、向日葵子等也可常吃。对于因牛奶引起湿疹的幼儿，可改吃人乳或豆奶等。

为了缓解湿疹症状，推荐两个药膳食疗方法。赤豆米仁汤和绿豆百合汤都是有效的食疗选择。这两种汤都具有清热解毒、利湿止痒的功效，可以帮助缓解湿疹症状。

只要合理安排小儿的饮食，配合必要的药物治疗，湿疹是可以得到控制的。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。在此过程中，我们要密切关注孩子的病情变化，适当调整防治策略，帮助他们远离湿疹的困扰。米仁荸荠汤：选用优质的生米仁和新鲜的荸荠果实，荸荠需去净外皮切成薄片。将两者一同加水煮制，每日熬制一次，连续服用十天。据说，这道汤品能够带来清爽的口感，同时具有调理身体的功效。

鲜地瓜疗法：取新鲜地瓜，洗净后去皮，挤出汁液。将渣捣成泥状，加入适量的醋调匀，然后敷于患处。地瓜的汁液也可以饮用。这种自然疗法持续使用5到7天，便能感受到其神奇的舒缓效果。

龙井茶：对于婴儿湿疹，龙井茶是一个良好的选择。将龙井茶用沸水冲泡至50毫升，加入少许糖，每日分次喂服，持续喂服一至两周。龙井茶的清香不仅能舒缓婴儿的情绪，还能帮助他们度过这段不适的时期。

鲜芦根汁：婴幼儿湿疹的问题也可以通过饮用鲜芦根汁来解决。将鲜芦根挤压出汁液，每天多次喂服，持续一周左右。芦根的天然成分有助于改善婴幼儿皮肤状况，让他们远离湿疹的困扰。

绿豆甘草汤：这款汤品由绿豆和甘草共同煮制而成。吃绿豆并饮用汤水，对于小儿湿疹有很好的缓解作用。甘草的甜味与绿豆的清香相结合，既能治病又能舒缓情绪。对于婴幼儿，剂量需适当减半。

赤小豆疗法：取赤小豆焙干后研成粉末，与鸡蛋清调和成厚糊状，均匀涂抹于患处。如果渗液较多，还可以撒上一些松花粉。赤小豆的疗法是传统的湿疹治疗方法之一，其疗效经过时间的验证，值得一试。