别瞎补水了！ 中医专家简单3步锁住皮肤水分，对抗秋季干燥

在金秋时节的脚步悄然来临之际，众多女性朋友们开始焦急地投身于一场关乎美丽与颜值的战斗中。秋天，不再是仅仅欣赏美腿的季节，而是考验皮肤保湿能力的重要时刻。面对这一挑战，如何保持肌肤的水润光泽，成为了许多女性关注的焦点。为此，我们有幸采访到了广东省中医院皮肤科的闫玉红副主任医师，她为我们揭示了皮肤补水的奥秘，并分享了秋季保湿的三大关键步骤。

闫玉红医师告诉我们，秋季的皮肤保湿工作对于每位女性都至关重要。随着秋季的到来，皮肤的角质层需要得到充分的关注和呵护。保湿因子与皮脂腺分泌的油脂共同构成了皮肤的天然屏障，维持着皮肤的水分平衡。当皮肤干燥时，往往会伴随着油腻感，在秋季如何为皮肤补充足够的水分，实现水油平衡，成为了关键。

闫医师为我们详细阐述了秋季保湿的三个重要步骤：

使用爽肤水。这一步骤能够给皮肤补充大量水分，使角质层得到充分的滋润，如同被"撑起来"一般，为后续的保湿工作打下坚实的基础。

涂抹补水精华。补水精华能够锁住皮肤表面的水分，形成一层保护膜，防止水分的流失。这一步骤是保湿工作中不可或缺的一环。

使用霜或乳液。这些护肤品不仅能够为皮肤提供必要的滋养，而且其含有的油状物能够帮助锁住水分，使保湿效果更加持久。

闫医师还特别强调，秋季护肤应避免过度清洁，选择温和保湿型的洗面奶。对于不需要化妆的素颜MM来说，清水洁面已足够。

掌握了这些秋季护肤的秘诀，你就能轻松应对肌肤的保湿挑战，将更多时间用于欣赏秋日的美景，享受游山玩水的乐趣。

让我们深入了解这位皮肤领域的专家闫玉红副主任医师。作为广东省中医院皮肤科的资深医师，她不仅在银屑病、痤疮、带状疱疹、湿疹、荨麻疹、脱发和皮肤真菌病等常见皮肤病的治疗上拥有丰富的经验，而且在皮肤保湿领域也有独到的见解。如果您有需要，可以在指定的时间前往她的门诊咨询。

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