子宫下垂可以做减肥运动吗

盆底康复锻炼期间，注重缩肛运动的好处在于它有助于盆底肌肉的恢复，而减肥运动暂时不宜进行，因为此时身体还在恢复阶段，不必急于追求体型。产后恢复期内应避免同房，如需进行也应保持适度频率。

针对个人情况和用药情况，补中益气汤加减是一个常用的方子，用于升提内脏。但内脏下垂的治疗非一日之功，需要至少三个月到半年时间。在这段时间里，患者应有耐心和信心，遵循医生的建议进行康复。

丁英波副主任医师指出，中期引产术后与正常顺产后的恢复过程类似。产褥期满42天后，可以逐渐恢复正常的工作和学习，也可以开始运动减肥。但建议避免剧烈运动，选择瑜伽等轻度运动更为适宜。对于刚刚完成清宫手术24天的患者而言，现在还不能进行任何运动，必须等到产褥期满后才能进行轻度运动，以免影响子宫的恢复。在此期间，患者应注重休息和营养的摄入，为身体的康复打下坚实的基础。