玉竹泡水喝有什么作用 专家其功效和作用

玉竹：一杯水中的草本宝藏

玉竹，一种深藏不露的草本植物，常常被用来泡水喝。尽管很多人对它并不熟悉，但它却拥有许多令人惊叹的健康益处。接下来，让我们跟随专家，一起揭开玉竹的神秘面纱，了解它的强大功效。

玉竹是提高免疫力的能手。每当寒冷的季节来临，一些人因为体质的原因，免疫系统容易受损，从而受到病毒的侵袭。而玉竹中的甾体皂苷类物质能够加强身体内的吞噬细胞作用，帮助身体制造出更多的抗体来对抗病毒，从而显著提高身体的免疫力，让感冒的次数大大减少。

玉竹还是滋润肌肤的佳品。它含有丰富的维生素A，这种微量元素对于改善皮肤干燥、粗糙具有显著效果。只需服用玉竹水，就可以使皮肤干燥、开裂的状况得到有效改善，让皮肤变得更加光滑细腻。

玉竹还具有强心的功效。其中的铃兰苦苷、铃兰苷以及玉竹果聚糖等营养成分，对心肌运作有很好的促进作用，能够保护心脏健康。

除了上述三种功效，玉竹泡水喝还能起到养胃、润肺、抗衰老等作用。尽管它的功效众多，但我们也要明白，是药三分毒。长期大量服用可能会对身体产生一定的影响。在使用玉竹时，一定要遵循医生或药师的指导，确保安全有效。

玉竹就像一杯水中的草本宝藏，深藏着我们身体健康所需的多种营养元素和有益成分。只要我们正确使用，就能让它发挥出最大的功效，为我们的身体带来诸多益处。不妨尝试一下用玉竹泡水喝，让这杯草本水为你的健康加分！