腰椎间盘突出症怎么办 腰椎间盘突出症的症状以及治疗方法

腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，主要涉及到腰椎间盘的各个部分，特别是髓核，由于退行性改变或外力因素，导致纤维环破裂，髓核突出，引发一系列症状。发病率最高的腰4-5和腰5-骶1间隙，约占95%。腰痛是首发症状，随后可能出现下肢放射痛。虽然高位腰椎间盘突出可引起股神经痛，但较为少见。

关于腰椎间盘膨出的原因，除了长期外部作用，遗传因素也是一大原因。如果家族中有腰间盘膨出的病史，后代患病几率会相对较高。突然增加腰部负担或受寒潮也会引发此病。

在腰椎间盘突出的初期，患者会感到腰部疼痛，并逐渐蔓延至下肢，可能出现全身麻痹、行走困难等症状。患者应引起重视，及时进行治疗，避免病情恶化。

对于腰椎盘突出的患者，适当的锻炼非常重要。比如躺在硬板床上，进行腿部抬高、胸部上抬等动作，都有助于缓解症状。户外散步也对腰间盘突出有好处。

关于治疗腰椎间盘突出，锻炼性的方式是最好的选择。患者可以改为睡硬床，睡觉时正面躺卧，走路时可使用护带。避免做蹲、跑等动作，这些锻炼可配合中医针灸治疗。药物治疗腰间盘突出并不推荐，因为药物只能暂时缓解疼痛，并不能根治疾病，而且多数药物都有副作用和依赖性。

治疗腰椎间盘突出需要坚持和耐心。从改变生活习惯开始，结合适当的锻炼和中医治疗方法，大多数患者的腰间盘突出都能得到有效缓解甚至康复。在了解和注意疾病的我们也要保持良好的心态，这样才能更好地面对和治疗腰间盘突出这一挑战。