掉发太严重咋办？

小编对洗发水广告中的明星秀发羡慕不已。那秀发又黑又亮，顺滑如云，无疑是对女性最美的赞美。现代女性要想拥有如云的秀发，却是一项挑战。在繁忙的工作、不规律的饮食和不足的休息面前，保持秀发不易，更别提拥有一头乌黑亮丽的秀发了。

对于许多人来说，掉发是一件令人头疼的事情。那么，如何判断自己的掉发是否严重呢？每天掉发不超过100根都属于正常范围。但如果持续超过两个月，每天掉发数量超过这个数量，那就需要警惕了，你可能正在经历脱发问题。

脱发的成因繁多，包括遗传、免疫、化学、季节等多元因素。除了遗传和病理因素外，现代生活中，精神压力、作息不规律、饮食不健康等因素也对头发健康产生着重要影响。对于那些头发掉得厉害但还没到脱发程度的人来说，改善生活方式是一个重要的途径。

一些疾病也可能导致头发掉落增多甚至脱发。例如，缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等。治疗这些疾病，往往能解决掉头发的问题。

过度频繁的梳洗、烫染头发也会对发质和发根造成损害。染发、烫发等过程中产生的热量和使用的化学品，容易导致头发脆弱易断。减少烫发染发次数，使用低档吹风机吹发，都能有助于降低脱发的风险。

想要保持一头健康亮丽的秀发，除了注意以上几点，还需要注重头发的日常护理。选用适合自己发质的洗发水和护发素，定期做营养护理，避免长时间暴露在阳光和污染环境中，都能有效保护头发健康。只有综合调整生活方式和注重日常护理，才能拥有一头健康亮丽的秀发。