患糖尿病易痴呆

最新研究表明，人到中年患上糖尿病后，老年阶段的记忆力和认知能力可能会遭受更为迅速的衰退。这一发现源自美国约翰斯霍普金斯大学的一项研究，该研究在《内科医学年鉴》上发表。该研究团队从上世纪八十年代开始，对一万多名中年糖尿病患者进行了长期的追踪观察。受试者每隔三年接受一次认知和记忆能力的检测，同时监测他们的糖化血红蛋白水平。

这项研究揭示了糖尿病控制情况与大脑功能退化之间的密切联系。研究者发现，如果糖尿病患者的糖化血红蛋白水平长期处于较高水平，超过7%，他们的大脑退化程度比正常人群高出近一倍。相较之下，那些能将糖化血红蛋白水平控制在较低水平，即低于5.7%的患者，其大脑功能受损程度较小。这表明控制血糖的稳定对于保护大脑功能至关重要。

伊丽莎白希尔文教授，这位约翰斯霍普金斯大学的流行病学专家指出，即使在中年后才患上糖尿病，也绝不能忽视血糖控制的重要性。长期的血糖偏高和糖化血红蛋白水平升高，会损害全身的血管以及眼睛周边的神经系统和肾脏等关键器官。她强调，预防糖尿病恶化的最佳方法就是减肥并保持良好的生活习惯。通过减轻体重的5%到10%，不仅可以帮助避免糖尿病进一步恶化，甚至可以延迟记忆力退化的时间。这对于保持健康的大脑功能具有深远的意义。无论是糖尿病患者还是健康人群，都应重视健康的生活方式选择，以降低罹患糖尿病的风险并保护我们宝贵的大脑功能。