糖尿病是生活习惯病

糖尿病是一种并非仅靠抗生素或手术就能治愈的疾病，但它也并非无法医治。对于患者而言，持续的正确治疗和改善生活习惯是控制病情的关键。只要做到这些，患者完全可以像健康人一样生活。放任不管却是糖尿病患者的最大忌讳。

国际糖尿病组织与中国糖尿病协会的联合研究结果显示，中国糖尿病患者数量惊人，已有多达9240万人患有糖尿病，还有超过1.5亿人的糖尿病预备军。

糖尿病的发病原因复杂多样，除了遗传因素外，与我们的日常生活习惯如饮食欧美化、吸烟、过量饮酒、生活节奏紊乱、运动不足以及压力过大等密切相关。

我们的身体就像一部汽车，需要能量来驱动。这些能量来源于葡萄糖，就像汽车需要汽油一样。当我们摄入米、面、水果、点心等碳水化合物后，它们会在胃肠道中被消化分解生成葡萄糖。随后，这些葡萄糖被吸收入血，在分泌的激素胰岛素的协助下，进入肌肉细胞和各种组织，为生命活动提供所需的能量。如果没有胰岛素的帮助，葡萄糖就无法被利用，会滞留在血液中，导致血糖升高。

虽然胰岛素分泌障碍和胰岛素抵抗性与遗传有关，但已经发现的糖尿病遗传因子有很多种。这意味着并不是父母是糖尿病患者，孩子就一定会患病。如果家族中有糖尿病患者，那么更应该注意自己的生活习惯，更加用心地去预防糖尿病的发生。通过保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、限酒等，可以有效降低糖尿病的发病风险。