胰岛素：你“打”对了吗？

掌握注射技巧：正确选择部位与工具

每次胰岛素注射，部位的选择至关重要。为了确保胰岛素的最佳吸收并避免血糖波动，注射部位应定期轮换。遵循左右对称的原则，可以先选择左右上臂进行注射，并在两侧交替进行，待轮换完毕后，再转向左右腹部。这样的轮换方式可以有效防止因不同部位胰岛素吸收差异导致的血糖波动。

注射部位的常用选择包括上臂外侧、腹部、大腿外侧以及臀部。不同部位的胰岛素吸收速度有所不同，从快到慢依次为腹部、上臂、大腿、臀部。在饮食时间提前时，应选择腹部进行注射，以迅速吸收胰岛素；若饮食时间延迟，则可选择臀部注射，确保胰岛素的缓慢吸收。

在注射工具方面，推荐使用胰岛素专用注射器或胰岛素笔。这些工具操作简便，剂量准确，针头精细，能大大减轻使用者的不适感。重要的是，无论是专用注射器还是笔用针头，均为一次性使用。重复使用的针头会变得钝化，产生微小的缺口和倒钩，这不仅会增加疼痛感，还可能引发断针和皮肤感染的风险。

注射者还应学会自我观察。经常检查注射部位是否有硬结或疼痛感，如有异常，应及时向专业医护人员咨询，并在打针时避开这些部位。

为了更有效地管理糖尿病，注射胰岛素的人应自备血糖仪，每天自测血糖，并记录结果。这些记录对于医生调整胰岛素用量至关重要。

为了应对可能出现的低血糖症状，如心慌、饥饿感等，注射胰岛素的人应随身携带含糖食物进行自救。一旦出现症状，应立即自测血糖或去医院就诊。进食含糖食物后，大部分情况下症状能在15分钟内得到缓解。若症状持续不缓解，应立即就医。通过这些细致的管理和准备，注射胰岛素的糖尿病患者可以更好地控制病情，提高生活质量。