快速控制高血糖

作为病患，我们需要特别关注饮食，因为某些食物可能会导致血糖升高，从而加重身体负担。在此，强烈建议糖尿病患者以及其他需要控制血糖的朋友们，一定要警惕那些容易让血糖飙升的食物。

对于白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖等糖类食品，以及巧克力、奶糖、水果糖等各类甜食，患者们需坚决忌口。蜜饯、水果罐头、果汁、甜饮料等也需敬而远之，因为它们同样富含碳水化合物，主要为葡萄糖和蔗糖，食用后消化吸收迅速，血糖会迅速升高，这对我们并不利。

再来说说酒，对于糖尿病患者而言，酒精是不利的。因为酒精只提供热量，不含其他营养素，长期饮用会对肝脏造成损害，还可能导致血清三脂升高。对于那些服用磺脲类降糖药的病人，饮酒后可能出现心慌、面颊红燥等不良反应。而对于使用胰岛素的患者，空腹饮酒更是危险，容易引起低血糖等不良反应。为了健康着想，糖尿病患者最好不要饮酒。

至于水果，虽然它们含有丰富的维生素和纤维，但由于其中含有较多的糖分和碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和淀粉，因此糖尿病患者应谨慎食用。虽然某些水果中的果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，但这并不能完全抵消其升高血糖的风险。在病情稳定时，可以适量摄入一些水果，但一定要控制摄入量。

作为患者，我们需要时刻关注自己的饮食，避免那些可能加重病情的食物，通过合理的饮食控制，来维护我们的健康。（实习编辑：谢运胜）