为啥会得白内障

李女士是一位北京的读者，今年已经七十九岁高龄了。最近，她开始感受到眼睛看东西的模糊，好在除此之外没有其他不适的感觉。经过医生的诊断，她被告知患有白内障，并开了一些眼药水进行治疗。这让李女士很是困惑，究竟是什么原因导致了她的白内障呢？

针对李女士的疑问，眼科主任医师郭纯刚解释道：老年人白内障的主要原因是随着年龄的增长，晶体代谢出现异常。具体来说，白内障的成因还包括体内维生素C含量减少、微量元素不平衡等。值得注意的是，白内障引起的视力下降是无痛且逐渐发生的。特别是一些老年人会发现自己原来度数合适的眼镜突然变得模糊不清，这也可能是白内障发展的表现之一。

对于白内障的初期阶段，我们可以建议患者按时使用治疗白内障的眼药水，以减缓病情的发展。在严重的情况下，手术治疗也是一种有效的手段。

由于白内障患者大多缺乏体内维生素C，因此富含维生素C的食物是预防白内障的有效手段。比如，橙子、柠檬、猕猴桃、葡萄和西瓜等水果都是维生素C的丰富来源，白内障患者或老年人可以适当多吃。母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、羊肝以及韭菜等也是防治白内障的良好食物选择。绿茶和各种豆制品同样具有一定的防治作用。

李女士可以通过调整饮食，增加富含这些营养食物的摄入，帮助缓解白内障带来的困扰。按时使用眼药水并配合医生的建议进行治疗，相信能够早日恢复清晰的视力。