预防糖尿病足 糖尿病人如何选择称心如意的鞋？

糖尿病足，作为一种常见的并发症，困扰着众多糖尿病患者。而据专家指出，其高发率与我们的鞋履选择有着千丝万缕的联系。

关于鞋子的选择，至关重要。糖友们在选购鞋子时，应遵循以下几条原则：首选柔软舒适的平底鞋或布鞋，避免硬皮鞋和通气不良的鞋款。尖头鞋和高跟鞋由于挤压双脚，应当避免穿着。鞋码的选择上，应选大半号的鞋子，这样可以减少鞋子对双脚的挤压与摩擦。若双脚大小不同，更应按照较大的脚来选购鞋履。值得一提的是，运动鞋的选择应结合个人的脚部情况。运动时可选择带有鞋带或撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋款，让鞋子更好地适应脚部形态。穿上鞋子时，记得抬起脚跟，观察鞋底的折线与脚底是否相符，以确保鞋子与脚部贴合。

除了选择合适的鞋款，鞋子的透气性能也不容忽视。糖友们应选择透气性能良好的鞋子，避免选择露脚趾和脚后跟的运动鞋。在锻炼时，尤其要避免光脚穿鞋。因为糖尿病足的发生与糖友们经常穿凉鞋、拖鞋时，不注意脚部保护，增加脚部意外受伤的风险有关。

细节决定成败。每次穿鞋前，都应该检查鞋内是否有异物，避免赤脚穿鞋。穿着棉质袜子是最明智的选择，避免尼龙袜子。破损的袜子应当及时更换，不宜再穿，以免增加局部摩擦，给双脚带来不必要的伤害。

对于糖尿病患者来说，选择合适的鞋子是预防糖尿病足的重要措施之一。我们应当重视鞋子的选择，保护双脚，远离糖尿病足的威胁。