总“打呼噜”要当心

呼噜声，在轻微且均匀的情况下，或者偶尔因睡眠姿势不当而发出，对人体并不会构成太大的困扰。当呼噜声伴随着“夜间憋气”的现象时，便需要引起高度重视，因为这可能意味着睡眠中的呼吸通畅程度受到了影响。

每当家人反映你在夜间发出不规则、不均匀的鼾声时，尤其对于体型偏胖的人来说，更应该保持警觉。当睡眠中呼吸异常的情况发生的频率超过了一定的限度，就可以被定义为睡眠呼吸障碍疾病。这种疾病并不局限于某一特定年龄段，儿童与成人都有可能发生。

对于患者而言，白天可能并无明显的特异症状，但以下所列举的一种或多种症状，却可能是睡眠呼吸障碍疾病的警示：

1. 打鼾，特别是不规律的鼾声，以及呼吸过程中的间断。

2. 在夜间出现憋醒的情况。

3. 白天感到困倦、乏力，工作效率明显下降。

4. 晨起时感到头痛。

5. 睡眠后依然不能解乏。

6. 晨起时口干舌燥。

7. 夜间尿液增多。

8. 药物难以控制的高血压。

这些病症都可能对你的日常生活产生影响，如果你或你身边的人出现了上述情况，建议及时就医，进行全面的身体检查。毕竟，呼吸是生命的基础，一个健康的呼吸模式对于我们的生活质量至关重要。不要忽视这些微小的身体信号，它们可能是你健康与否的关键指标。