慢性鼻炎穴位按摩巧应对

深探俞穴通窍法：以独指指腹，轻轻反压腭骨与发际线、眉中线交汇处；双手拇指与食指分别精准定位双头维、双风池，相对施力，双手食指腹柔和地按摩两侧的禾缪穴位。

揉捏鼻根通气法：单手拇指与食指或者双手中指指腹，轻轻揉捏鼻根部，再施以食指按压巨缪和四白穴位。

揉搓肺俞宣肺法：双拇指交替压揉两阐门和曦命穴位，以侧掌和小鱼际搓热为度；再以单拇指依次按压列缺、鱼际、外关等穴位。

搓擦鼻旁温通法：使用双手小鱼际肌上下搓擦鼻翼两侧，手法可轻柔亦可稍重。

大椎穴清热法：请患者坐正，家人或按摩师用手掌的侧面（大鱼际）以鱼际肌搓大椎穴两分钟。然后，再以拇指分别精准按压两侧的曲池和合谷穴位。

关于穴位定位：大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，即低头后最高的凸起下的凹陷处。如果凸起不太明显，可让患者活动颈部，不动的骨节即为第一胸椎，大致与肩膀平齐。曲池穴则位于肘部，取穴时患者应侧腕，曲肘后横纹尽头，即肱骨外上髁内缘的凹陷处。合谷穴别名虎口，定位方法为一手的拇指指骨关节横纹放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即是。