坐班族”易患六种疾病 就诊指南全攻略
1.颈椎病
原因：
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
对策：
操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。
下面是7种颈椎间盘手术参考价格：
| 名称 | 价格 | 除外内容 |
| 颈椎间盘切除术 | 1730元/每间盘 | / |
| 颈椎间盘切除椎间植骨融合术 | 2530元/每间盘 | / |
| 颈椎间盘微创消融术(等离子) | 1572元/每间盘 | 一次性等离子刀 |
| 颈椎间盘微创消融术(臭氧) | 1776元/每间盘 | 一次性等离子刀 |
| 颈椎间盘微创消融术(电热疗) | 1800元/每间盘 | / |
| 颈椎间盘微创消融术(酶溶) | 1452元/每间盘 | / |
| 颈椎间盘微创消融术(射频) | 1800元/每间盘 | / |
2. 腰椎病
原因：
由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
对策：
要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
下面是11种腰椎间盘手术参考价格：
| 名称 | 价格 | 除外内容 |
| 腰椎间盘极外侧突出摘除术 | 1670元/每间盘 | / |
| 腰椎间盘突出摘除术 | 1670元/每间盘 | / |
| 经皮激光腰椎间盘摘除术 | 1600元/每间盘 | / |
| 后路腰椎间盘镜椎间盘髓核摘除术(MED) | 3000元/每间盘 | / |
| 腰椎间盘微创消融术(等离子) | 1310元/每间盘，每增加一间盘加收50% | 一次性等离子刀 |
| 腰椎间盘微创消融术(臭氧) | 1480元/每间盘 | 一次性等离子刀 |
| 腰椎间盘微创消融术(电热疗) | 1500元/每间盘双极射频加收20% | / |
| 腰椎间盘微创消融术(酶溶) | 1210元/每间盘，盘内外联合法加收50％ | / |
| 腰椎间盘微创消融术(射频) | 1500元/每间盘，双极射频加收20% | / |
| 麻醉下腰椎间盘突出症大手法治疗(含X光透视、麻醉) | 645元/次 | / |
| 腰椎间盘突出推拿治疗 | 50元/次 | / |
3. 尾骨受伤
原因：
你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。
尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
对策：
平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。