男性想要生育能力好 多吃蔬菜少不了

男士们，再给你们一个多吃蔬菜的新的动力源泉：这不仅关乎健康，更关乎你们的生育能力，关乎精子的健康。据一些研究揭示，男性生育能力和精液质量在近几十年来有所下滑。对此，西班牙生育诊所的科学家们开始探索背后的原因，并尝试从日常的饮食中寻找答案。他们在过去四年的研究中，聚焦于饮食与工作环境中可能存在的污染物对男性生育能力的影响。他们的一项实验聚焦于抗氧化剂对精子的潜在影响。科学家们认为抗氧化剂能够帮助缓解氧化压力对精子造成的损害。从理论上来说，摄入适量的抗氧化剂可能会提升精子的数量和活跃度。为了验证这一理论，一项涉及男性不育问题的研究正式开启。研究中涵盖了六十一名面临生育问题的男性参与者。在这之中，三十名男性的精子存在缺陷，而其余三十一名男性则作为对照组。研究结果显示，那些拥有较高质量精子的男性在日常生活中更倾向于摄取更多富含抗氧化剂的水果和蔬菜，他们的饮食一般富含充足的维生素和抗氧化剂来源。《生育与不育》杂志刊登了这项研究。科学家们宣称，健康的饮食习惯能够为你的精子带来积极的影响。让我们铭记这个道理：男人们，一日一颗苹果、多摄取蔬果营养，不仅能让你的身体更健康，也能让你的生育能力得到保护。