喝枸杞水可以减肥吗

     喝枸杞水是能够起到一定的辅助减肥效果的，减肥效果并不是很明显。枸杞中富含有甜菜碱，这种物质可以参与脂肪的代谢，可以在一定程度上抑制脂肪在人体内的堆积，进而对减肥有一定的帮助。减肥并不能只依靠喝枸杞水来达到目的，减肥最重要的是一定要控制好热量的摄入，搭配适当的燃脂运动。管住嘴迈开腿才能真正的达到减肥的效果。