春节饮酒需要注意哪些禁忌？

在春节这个充满喜庆的佳节里，举杯共饮是不可或缺的一环。我们的欢庆之中，也需要注意饮酒的禁忌，确保健康与欢乐同在。

酒，以其特有的醇香，增添节日的喜庆氛围。适量饮酒，可以兴奋神经，促进血液循环，消除疲劳，甚至有助于清除体内的氧自由基，保护心血管。酒中的白藜芦醇、类黄酮等抗氧化成分，能够减少坏胆固醇在动脉血管壁上的沉积，对心血管健康大有裨益。

酒中含有的乙醇，也就是我们常说的酒精，如果过量摄入，就会带来负面影响。血液中的酒精含量达到一定程度时，会导致人失去知觉，甚至发生猝死。长期大量饮酒，还会引发多种疾病，包括食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡，甚至可能引发急性炎或胃穿孔。过量饮酒还会破坏体内的氧化与抗氧化平衡，加速人体衰老，引发神经系统疾病、心脑血管病等疾病。

春节饮酒，必须做到适量。每个人的体质不同，饮酒的“适量”也有所不同。每天每次饮酒30-50毫升的白酒、50-100毫升的红葡萄酒、黄酒不超过200毫升为宜。特殊人群如肥胖、血糖较高者，可选择干型黄酒；体质瘦弱、营养不良者，可选择甜型黄酒；井下工人、低温作业者、沿海渔民等则适合浓甜型黄酒。产妇在产后适量饮用黄酒，还有助于恶露排出和催乳。

记住，酒是佳节的好伴侣，但一定要把握好度。让我们在春节期间，健康地举杯，享受这美好的节日时光。温馨提示：饮酒后请务必注意行车安全，切勿酒后驾车。