13款饮品帮助女人喝出好气色

女人拥有充足的气血，自然流露出红润而有光泽的容颜。即便不化妆，也能自信地行走于街头。今天，我将为大家介绍十三款具有不同功能的保健佳品。

一、【姜汁牛奶】

将新鲜的牛奶加入少许姜汁，用中火慢慢加热至九十度。当奶锅边缘出现鱼眼泡时，即可关火。加入适量的冰糖，搅拌均匀，即可享用。这款饮品既保留了牛奶的营养，又融入了姜的温暖特性，为身体带来滋润。

二、【椰汁西米】

将西米用温水浸泡十分钟，然后加入适量的水中火加热十分钟。放入冰糖，之后倒入新鲜的椰汁，一道具有浓郁越南风味的甜品便完成了。四季皆宜，美味与健康并存。

三、【木瓜牛奶】

将木瓜去核去瓤，挖出果肉并挤成汁。加入牛奶，煮至九十度后，加入冰糖，即可享用。木瓜的丰富营养与牛奶的结合，为肌肤带来滋润与保养。

四、【雪肌汤】

将鲜百合、金丝小枣、干桂圆等材料放入水中，加入适量的冰糖，煮约二十分钟至半小时。这款汤品特别适合经常熬夜的美女，能迅速恢复气色。推荐选用山东产的去核金丝枣。

五、【午后奶茶】

使用立顿红茶，冲入煮至九十度的牛奶，加入方糖，搅拌均匀即可。这款奶茶成本较低，口感醇厚，容易让人上瘾。

六、【银耳羹】

A做法：将银耳去根泡四十分钟，加水、冰糖和金丝小枣，用文火煮20至40分钟。

B做法：银耳去根泡后，加入百合及其他材料，文火煮20分钟。第二种做法适合喜爱水煮鱼、四川菜的朋友，具有降火的功效。

购买银耳时，请选择颜色黄、朵形状自然的。避免选择过于整齐、不自然的银耳。通过这些简单的保健方法，我们可以轻松调理身体，保持健康与美丽。