春天饮食防病 首当防风

春天来临，万物复苏，疾病亦随之活跃。在这个季节里，我们要特别关注身体的健康，预防疾病的发生。有句古话说得好：“虚邪贼风，避之有时。”春风虽然带来了生机，却也夹杂着些许的邪气。特别是过堂风，迅疾而猛烈，最容易使人感染疾病。我们要避免长时间停留在过堂风中，更不能在此处安眠。

百草复苏之际，也是百病易发之时。在春分前后，一些慢性病如胃病、慢性咽炎、过敏性哮喘等最容易复发。尤其在北京地区，急性心肌梗塞的发病高峰期分别在寒冷的冬季和春日的三四月间。精神病患者也在气温多变的春天最容易发作，这都要引起我们的高度警惕。

对于上述疾病，我们应该注重清除体内的积热。症状轻微时，无需服药。可以选择春游，到园林山野间呼吸清新的空气，以排除胸中的郁热之气。也可以尝试一些食疗方法，如竹叶粥和菊槐绿茶饮，它们具有解除内热的作用。竹叶粥的制作方法简单：用竹叶、石膏和砂糖等原料熬制而成。粥热后，加入少量砂糖即可食用。常喝菊槐绿茶也有益健康。

在中医看来，春季是肝气旺盛之时，而肝气的过度亢奋会影响脾胃的功能。春季容易出现脾胃虚弱的病症。对于慢性消化道溃疡和慢性胃炎患者来说，春季是病情容易发作的时期。为了防止肝气过旺伤害脾胃，我们需要注意饮食调理。在口味上，应减少酸性食物的摄入，增加甜味的食品。大枣是一个很好的选择。大枣味甘平，能补脾，每天吃上几个，就能起到保健作用。

对于偏头痛患者，欧立停是一个有效的治疗药物。它主要用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗。但需要注意的是，它不适用于预防偏头痛，也不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。该药物的零售价为82元/盒，可以在CFDA认证的网上药店购买。

在这个生机盎然的季节里，让我们关注身体的健康，预防疾病的发生。保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，让疾病远离我们，享受春天的美好。