春季该喝3种水 花茶消春困、蜂蜜水润燥

茉莉花消春困的奥秘

在春回大地的季节里，春困现象让许多人感到困倦乏力。有一种饮品却能帮助我们驱散春困的阴霾，那就是茉莉花茶。民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度，春饮花茶成为了一种传统。

我国大部分地区属于季风气候，四季分明，春季是一年中阳气生发的季节。人们普遍感到困倦，而茉莉花茶则是解困的良方。花茶甘凉，带有芳香辛散的气息，有利于散发人体内的冬季寒邪，促进体内阳气的生发。每一杯茉莉花茶下肚，都能让人感到神清气爽，春困自消。

茉莉花茶是集茶味与花香于一体的茶中珍品。其原理是利用茶叶的吸味特性和鲜花的吐香特性，将茶叶和茉莉花巧妙结合。茉莉花香气清婉，馥郁宜人，为茉莉花茶增添了独特的魅力。春饮茉莉，不仅可以提神醒脑，还具有“去寒邪、助理郁”的功效，是春季饮茶的首选。

在享受茉莉花茶的我们也可以尝试其他养生方法。比如，蜂蜜是一种理想的春季保健饮品。蜂蜜味甘、性平和，具有清热、补中、解毒、润燥、止痛等功效。每天早晚一杯蜂蜜水，既可以润肠通便，又可以预防疾病，还有清除体内毒素的作用。蜂蜜大枣茶是春季的好选择，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用。

除了茶饮，鸡汤也是春季进补的好选择。春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。鸡汤蛋白质含量高，且易消化，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能有效地抑制人体内的炎症和黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞、喉咙疼痛和咳嗽的次数。仔鸡汤更适合春季饮用，其脂肪较多，性热，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

在春季这个充满生机的季节里，我们可以通过饮用茉莉花茶、蜂蜜水来保持健康，同时也可以通过进补鸡汤来增强免疫力。让我们在这个春天里，享受健康与活力！