春天女人可吃“壮阳”食品

美食与美丽，一直是女性们津津乐道的话题。在这春意渐浓的季节，如何吃才能越吃越美丽呢？除了日常的饮食习惯，中医还告诉我们春天有很多讲究，俗称“吃春”。本期就为大家分享几条“吃春”的秘诀，不仅美味可口，还能助你美容养颜。

春天的气息中，韭菜是不可或缺的美食佳品。它不仅可以药用，还能食用，被誉为壮阳的佳品。很多人误以为只有男性需要壮阳，其实不然。女性多吃具有壮阳、助阳的食物，能让肌肤变得更加白皙。这是因为充足的阳气可以让血脉通利。春天的气候多变，无论是男性还是女性，都需要注重保养阳气。尤其是春韭，作为韭菜中的佼佼者，更是鲜美无比。它的根白如玉，叶翠绿如翡翠，散发着淡淡的幽香。春韭的吃法多种多样，既可以搭配肉、蛋、虾等食材，也可以用来做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加入春韭，更是别有一番风味。

接下来，为大家介绍一道美味佳肴韭菜鲜虾仁。将虾仁去壳后汆水待用。然后，将新鲜的韭菜切成小段，和虾仁一起放入热锅中炒。待韭菜炒成七八成熟时，加入适量盐和味精，即可出锅。

还有一句俗语说：“女人不能三日无枣”。女性由于生理原因，最容易患“气血两亏”的症状。中医认为，“气不行则血不行，气为血之母”，许多女性面色暗淡都是气血不畅所致。红枣具有补气、安神的功效。在春季，宜少吃酸，多吃甜。因为春季是肝气兴旺之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损伤脾胃。应少食酸味食品，多吃一些红枣等甜味食品。

接下来为大家介绍一道美容养颜的汤品大枣芹菜汤。将鲜枣洗净去核切碎，芹菜择洗干净切成小段。然后，在锅中加油烧热，加入葱进行煸炒，再加入芹菜段略炒，加水适量，放入鲜枣、精盐，用大火烧开后，改用文火煮3分钟，加入味精，淋上花椒油即可。大枣和芹菜都是美容养颜的佳品，合而食之，可使面容更加红润光洁，白嫩细腻。

春天是养生的好时节，女性朋友们可以通过合理的饮食，加上适当的美容方法，让美丽与健康同在。希望以上内容能对热爱美食、注重养生的女同胞们有所帮助。