饿一饿寿命长

据英国《每日邮报》报道，一项由美国学者进行的研究发现，适度地让自己饿一饿，可能带来意想不到的益处。这项研究指出，定期禁食有助于提高大脑功能、减轻体重，并可能有助于延长寿命。

美国衰老研究所的科学家们发现，通过定期禁食，不仅可以提升脑力，还有助于体重的控制。他们的实验鼠研究结果显示，隔日喂食的实验鼠相较于每天持续喂食的实验鼠，寿命明显更长。这种定期禁食的实验鼠显示出更高的反应能力，这意味着它们的身体需要产生更少的胰岛素，能更好地控制血糖水平，从而大大减少了潜在的健康风险。

霍普金斯大学的马克马特森博士及其团队进一步的研究也证实了这一发现。他们在人体上进行的饮食试验发现，限制能量摄入（即节食）对免疫系统、循环系统和大脑都有保护作用，能够预防与衰老相关的疾病，如癌症等。博士表示，定期禁食能够刺激神经元中的细胞压力反应通道，其机理与动物冬眠时的状态颇为相似。

专家也提醒广大读者，尤其是老年人和有疾病的人群，禁食必须在专业人员的指导下逐步进行。不可擅自尝试禁食，以免对身体造成不必要的伤害。

这项研究为我们提供了一种全新的视角来看待饮食与健康的关联。或许在不久的将来，定期禁食真的能成为我们追求健康、长寿的一种有效手段。但无论如何，我们都应在专业人士的指导和建议下，科学地进行这一尝试。（责任编辑：王健淇）